Jak zaplanowa─ç bud┼╝et na jedzenie 7 skutecznych porad
Jak zaplanowa─ç bud┼╝et na jedzenie 7 skutecznych porad

Jak zaplanowa─ç bud┼╝et na jedzenie 7 skutecznych porad

Aktualizacja: 10 lutego 2023

Czujesz si─Ö przyt┼éoczony przez nieustannie rosn─ůce ceny? Zastanawiasz si─Ö, gdzie znale┼║─ç niezb─Ödne oszcz─Ödno┼Ťci? Z tego artyku┼éu dowiesz si─Ö, jak zaplanowa─ç bud┼╝et na jedzenie. Przekonaj si─Ö, ┼╝e racjonalne gospodarowanie dost─Öpnymi pieni─Ödzmi wcale nie musi oznacza─ç sparta┼äskich wyrzecze┼ä.

Obraz przedstawiaj─ůcy, jak zaplanowa─ç bud┼╝et na jedzenie.

Planowanie bud┼╝etu na jedzenie w 7 prostych krokach

Ka┼╝dy plan oszcz─Ödno┼Ťciowy powiniene┼Ť rozpocz─ů─ç od dok┼éadnego zdiagnozowania, dlaczego w og├│le chcesz oszcz─Ödza─ç. Postawienie sobie takiego pytania mo┼╝e w pierwszej chwili wydawa─ç si─Ö do┼Ť─ç zabawne – ale warto to zrobi─ç. Do osi─ůgni─Öcia efekt├│w b─Ödziesz potrzebowa┼é znacznych pok┼éad├│w motywacji. Znajdziesz je w sobie tylko wtedy, gdy dok┼éadnie b─Ödziesz wiedzia┼é dlaczego oszcz─Ödzasz.

Zatem jaki jest Tw├│j pow├│d oszcz─Ödzania? Nie wyrabiasz si─Ö z rosn─ůca rat─ů kredytu? Twoja pensja nie nad─ů┼╝a za p─Ödz─ůc─ů inflacj─ů i wci─ů┼╝ brakuje Ci do pierwszego? A mo┼╝e po prostu nie chcesz marnowa─ç jedzenia lub niemal pod┼Ťwiadomie czujesz, ┼╝e m├│g┼éby┼Ť wydawa─ç na ┼╝ywno┼Ť─ç zdecydowanie mniej.

Szczera odpowiedź na te pytania pozwoli Ci ustalić jasny cel i znacznie zwiększy szanse na długotrwałe zmiany w budżecie. Jasny cel oszczędzania to np.:

  • bezproblemowa sp┼éata nast─Öpnej raty kredytu,

  • pozostawienie jakichkolwiek ┼Ťrodk├│w na koncie do czasu nast─Öpnej wyp┼éaty,

  • brak zmarnowanych produkt├│w spo┼╝ywczych w skali miesi─ůca,

  • ograniczenie wydatk├│w na jedzenie o 200 z┼é w skali miesi─ůca.

Jak zabra─ç si─Ö do realizacji tak sprecyzowanego celu?

Poni┼╝ej znajdziesz 7 prostych krok├│w, kt├│re pozwol─ů Ci stworzy─ç skuteczny bud┼╝et na jedzenie:

  1. zapisuj wszystkie wydatki na artykuły spożywcze,
  2. sprawd┼║ na co wydajesz najwi─Öcej pieni─Ödzy,
  3. zacznij od łagodnej optymalizacji,
  4. zacznij tworzy─ç menu,
  5. b─ůd┼║ kreatywny,
  6. poluj na okazje,
  7. trzymaj si─Ö planu i stopniowo wprowadzaj zmiany.

1. Zapisuj wszystkie wydatki na artykuły spożywcze

Bez r├│┼╝nicy, czy mamy do czynienia z poszukiwaniem oszcz─Ödno┼Ťci w ogromnej korporacji czy niewielkim bud┼╝ecie domowym – kluczem do sukcesu zawsze s─ů dane. Musisz po prostu przekona─ç si─Ö, na co wydajesz najwi─Öcej pieni─Ödzy.

Dlatego przez miesi─ůc zbieraj wszystkie paragony ze sklepu spo┼╝ywczego lub zapisuj wydatki na jedzenie w oddzielnym zeszycie. Pami─Ötaj, ┼╝e liczby nie k┼éami─ů. Mn├│stwo os├│b przy tworzeniu plan├│w oszcz─Ödno┼Ťciowych opiera si─Ö na swojej intuicji. W├│wczas wmawiaj─ů sobie, ┼╝e rezygnacja z wyj┼Ťcia do baru lub kawy na mie┼Ťcie uratuje ich bud┼╝et. Nast─Öpnie szybko si─Ö poddaj─ů, bo ich plan na oszcz─Ödno┼Ťci nie dzia┼éa. Chcesz efekt├│w – oprzyj si─Ö na twardych danych.

2. Sprawd┼║ na co wydajesz najwi─Öcej pieni─Ödzy

Gdy ju┼╝ b─Ödziesz dysponowa┼é swoim miesi─Öcznym zestawieniem, mo┼╝esz ┼éatwo podzieli─ç je na kategorie i przekona─ç si─Ö, jaka pozycja odpowiada za lwi─ů cz─Ö┼Ť─ç koszt├│w. Czy rzeczywi┼Ťcie jest to kawa na mie┼Ťcie lub weekendowy wypad do baru? By─ç mo┼╝e Tw├│j problem le┼╝y gdzie indziej. Najwi─Öcej os├│b okazuje zdziwienie, gdy podsumuje miesi─Öczne wydatki na napoje gazowane, s┼éodycze i fastfoody. Cz─Östo jest to nawet 30% ca┼éego bud┼╝etu przeznaczonego na artyku┼éy spo┼╝ywcze.

Mn├│stwo przydatnych wskaz├│wek o skutecznym ograniczaniu wydatk├│w znajdziesz te┼╝ w poradniku jak oszcz─Ödza─ç pieni─ůdze.

3. Zacznij od łagodnej optymalizacji

Oszcz─Ödzanie to d┼éugotrwa┼éy proces, w trakcie kt├│rego zmianie musz─ů ulec mocno zakorzenione nawyki. Dlatego nie rzucaj si─Ö od razu na g┼é─Öbok─ů wod─Ö. Zdiagnozowa┼ée┼Ť, ┼╝e wydajesz za du┼╝o pieni─Ödzy na napoje lub s┼éodycze? Nie rezygnuj z nich! Dok┼éadnie tak. Je┼╝eli b─Ödziesz si─Ö za bardzo, spieszy┼é szybko poczujesz si─Ö zm─Öczony i prawdopodobnie zrezygnujesz ze swojego postanowienia. Poszukaj ta┼äszych (i najlepiej zdrowszych) zamiennik├│w. Lubisz s┼éodkie napoje? Wypr├│buj domowe kompoty lub syropy do rozrabiania z wod─ů. Wydajesz sporo pieni─Ödzy na s┼éodycze? Spr├│buj samodzielnie upiec proste ciasto.

4. Zacznij tworzy─ç menu

Nast─Öpnie zajmijmy si─Ö pozycjami, kt├│re nie rzucaj─ů si─Ö w oczy. R├│wnie┼╝ tutaj mo┼╝emy sporo oszcz─Ödzi─ç. I zn├│w – pami─Ötaj, ┼╝e nie musisz z niczego rezygnowa─ç. Twoje podstawowe zadanie to racjonalizacja, a nie post. Dlatego dok┼éadnie zaplanuj wszystkie posi┼éki, kt├│re zamierzasz spo┼╝y─ç w przysz┼éym tygodniu. Nie zmieniaj menu. Jedz dok┼éadnie te same potrawy co do tej pory. Zaplanuj tylko ich kolejno┼Ť─ç i dok┼éadn─ů ilo┼Ť─ç produkt├│w niezb─Ödnych do ich wykonania.

Gdy ju┼╝ b─Ödziesz mia┼é swoj─ů list─Ö – udaj si─Ö na wi─Öksze zakupy. Kupuj tylko te rzeczy, kt├│re s─ů Ci naprawd─Ö potrzebne. Je┼╝eli z biegiem czasu ten nawyk wejdzie Ci w krew, szybko przekonasz si─Ö, ze sama zmiana do sposobu robienia zakup├│w jest w stanie zapewni─ç Ci dodatkowe kilkadziesi─ůt lub kilkaset z┼éotych miesi─Öcznie.

5. B─ůd┼║ kreatywny

Kolejny krok wymaga od Ciebie kreatywno┼Ťci. Je┼╝eli dysponujesz ju┼╝ swoim zestawieniem wydatk├│w i planowanym menu – pomy┼Ťl, czy nie da si─Ö tu wprowadzi─ç kilku oszcz─Ödno┼Ťciowych trick├│w. Mowa tu przede wszystkim o tworzeniu potraw z produkt├│w, kt├│re zosta┼éy Ci po poprzednich potrawach.

Koniec tygodnia to ┼Ťwietny czas na bigos, spaghetti lub domow─ů pizz─Ö. W tych potrawach bez problemu wykorzystasz sk┼éadniki, kt├│re pozosta┼éy w Twojej lod├│wce. Dlatego delikatnie zmodyfikuj swoje menu. W ten spos├│b mo┼╝esz ┼éatwo zmniejszy─ç swoje wydatki na jedzenie o 10-20%.

Chcesz w ko┼äcu uporz─ůdkowa─ç sw├│j bud┼╝et? Koniecznie przeczytaj poradnik – jak ┼╝y─ç oszcz─Ödnie.

6. Poluj na okazje

Zaprzyja┼║nij si─Ö z gazetkami lub aplikacjami hipermarket├│w z Twojej okolicy. Je┼╝eli chcesz tu osi─ůgn─ů─ç znaczne oszcz─Ödno┼Ťci – stw├│rz list─Ö produkt├│w, z kt├│rych korzystasz najcz─Ö┼Ťciej np. makaron, okre┼Ťlony rodzaj ryb, warzyw, owoc├│w lub mi─Ösa. Nast─Öpnie poszukaj okazji. Czasami b─Ödzie to wymaga┼éo wycieczki do nieco bardziej oddalonego sklepu, jednak gra jest zdecydowanie warta ┼Ťwieczki. Nieco zachodu w poszukiwaniu promocji b─Ödzie skutkowa┼éo solidnymi oszcz─Ödno┼Ťciami (i to bez ┼╝adnych wyrzecze┼ä).

7. Trzymaj si─Ö planu i stopniowo wprowadzaj zmiany

B─ůd┼║ cierpliwy. Nigdzie si─Ö nie ┼Ťpiesz. Pami─Ötaj, ┼╝e oszcz─Ödzanie nie musi polega─ç na radykalnych ci─Öciach. Je┼╝eli Tw├│j spos├│b ┼╝ycia zmieni si─Ö zbyt szybko, b─Ödziesz po prostu nieszcz─Ö┼Ťliwy. Zacznij od poszukiwania oszcz─Ödno┼Ťci w obszarach, kt├│re nie sprawia Ci wielkich przykro┼Ťci. Nast─Öpnie trzymaj si─Ö planu i dotrwaj w swoim postanowieniu do ko┼äca miesi─ůca.

P├│┼║niej wprowad┼║ do swojego bud┼╝etu jedn─ů zmian─Ö. Dok┼éadnie tak! Tylko jedn─ů. Dzi─Öki temu nawet nie zauwa┼╝ysz, jak w kilka miesi─Öcy zmieni si─Ö Twoje podej┼Ťcie do wydawania pieni─Ödzy. Je┼╝eli ju┼╝ przekonasz si─Ö, ┼╝e masz kontrol─Ö nad swoj─ů sytuacj─ů finansow─ů – b─Ödziesz m├│g┼é zmienia─ç pozosta┼ée obszary swojego ┼╝ycia. To dlatego warto po┼Ťwi─Öci─ç czas na ┼Ťwiadome planowanie bud┼╝etu, a nast─Öpnie jego dok┼éadn─ů realizacje.

Potrzebujesz więcej inspiracji? Sprawdź najlepsze pomysły na tanie posiłki domowe.

Przeczytaj te┼╝: